15.07.2020

Отношения на расстоянии: есть ли смысл заводить и как сохранить?

С появлением Интернета расстояния между людьми сократились. Международные семьи теперь совсем не редкость. Однако приходят к счастливому финалу далеко не все.

Отношения на расстоянии — достаточно серьезное испытание. Каждому из партнеров не хватает поддержки, нежности и совместных вечеров. Переносить ссоры намного тяжелее, потому что невозможно передать все свои чувства с помощью звонков и смс. Разберем, стоит ли игра свеч и как сохранить любовь в такой ситуации.

Стоит ли заводить отношения на расстоянии?

Стоит, если вы оба понимаете, зачем это затеяли. И есть устойчивый фундамент союза: общие интересы, любовь и ценности. Тогда вероятность того, что ваши чувства станут еще глубже и крепче, в разы увеличивается.

Если в животе до сих пор порхают бабочки, вы знакомы не более месяца, вероятность, что ваши отношения пройдут все испытания, невысока. Безусловно, каждая ситуация уникальна. Но мы живем в обществе с массой соблазнов. Симпатичные коллеги на работе, безграничное пространство общения в социальных сетях — все это доступно здесь и сейчас, а любимый партнер далеко. Чтобы было проще принять решение, проанализируйте следующие моменты:

Как долго вы знакомы и насколько сблизились за это время

 Когда мой будущий (на тот момент) муж сообщил, что в течении 3 лет он будет ездить в длительные командировки по работе, мы были знакомы год. За это время полюбили друг друга, сблизились. Ни он, ни я не хотели разрывать отношения.

Есть ли у вас совместные планы на будущее

Например, вы хотите родить ребенка, когда будете жить вместе, переехать в более развитую страну, купить дом. Эти вопросы обязательно нужно обсудить. Если ваши ценности и взгляды на совместное будущее сильно различаются, вы рискуете потратить время впустую.

Сколько это будет продолжаться

 Больше всего люди не выносят неопределенность. Поэтому заранее обговорите, сколько месяцев, лет вам придется жить при таком положении вещей.

Как хорошо вы переносите одиночество 

Условно можно выделить два типа людей:

Уверенные

Такие люди вполне комфортно переносят одиночество, умеют поддерживать баланс между близостью и независимостью партнера. Им не нужны постоянные подтверждения любви.

Тревожные

С большими трудностями переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении от партнера. В долгой разлуке они могут впадать в самокритику, искать недостатки в партнере и в отношениях, изводить другого ревностью.

Если хотя бы один из партнеров относится к надежному типу, есть шансы пережить испытание расстоянием.

К чему стоит подготовиться?

Возможно, вы и партнер будете испытывать злость

Один будет злиться, что другой уехал, а второй — что его не понимают. Временами может казаться, что партнер делает выбор не в вашу пользу.
Чтобы справиться со злостью, подумайте о планах, вспомните счастливые моменты совместного времяпровождения, и за что вы в целом полюбили именно этого человека. Также сублимировать злость в моменте очень хорошо помогает спорт.

Если долго не виделись, не ждите бурного восторга от встречи 

После долгого разрыва люди сливаются в порыве страсти только в фильмах. В реальной жизни такого не происходит. Причиной всему — запах. Чтобы почувствовать человека «своим», к нему нужно «принюхаться». При расставании более чем на месяц, запахи забываются. Возможно, потребуется время, чтобы снова их вспомнить.

Будет сложно и непривычно

 Особенно во время новогодних праздников, каникул и отпусков. Вы только обустроили быт — и снова нужно разъезжаться, привыкать к одиночеству. Мне в такие моменты помогали встречи с подругами, интересные проекты по работе, хобби. Лучше заранее составить список вещей и дел, которыми вы займетесь, чтобы справиться с апатией и хандрой.

Как укрепить связь во время разлуки?

Самый важный и одновременно банальный совет — общайтесь как можно чаще: по скайпу, телефону, в сообщениях. Конечно, не стоит писать каждую минуту и контролировать партнера.

Договоритесь об удобном времени и составьте свои собственные правила. Например, созваниваться каждый вечер и устраивать видеовстречу по воскресеньям, говорить, что приятного произошло за день и чему новому вы научились.

Также сохранить любовь помогут следующие рекомендации:

Отсутствие ревности и контроля

Мне очень нравится выражение «Живешь с человеком — доверяй, не доверяешь — не живи». Нет смысла вкладываться в отношения, если вас одолевают сомнения в верности. Постоянные подозрения разрушают даже самые крепкие пары.

Поиск любимого дела

Когда человек занят чем-то важным и интересным, он реже зацикливается на страданиях от разлуки. Понятно, что такое положение вещей никого не радует, но раз вы приняли решение пережить этот период, подумайте, как можете провести время с комфортом и пользой.

Совместные занятия

 Даже вдали от друга можно сделать что-то вместе. Например, договориться приготовить одно и тоже блюдо на ужин, посмотреть фильм. Помимо того, что это вас сблизит, вы найдете новые темы для разговора.

Выводы:

Отношения на расстоянии возможны, если оба понимают, для чего им это нужно, уважают друг друга и доверяют.

Чтобы укрепить связь, важно делиться чувствами, тревогами и мыслями.

Режим ожидания мучителен для всех. Поэтому заранее обсудите, сколько продлится такой период.

 

Анастасия Ерова

Дипломированный психолог

Коуч

//psy.systems