"Без логики"- женский журнал

Полезные советы для женщин на все случаи жизни

Как уберечь подростка о курения

Курение часто называют вредной привычкой. Однако курильщиков по всему миру не становится меньше. Отчасти в этом виновато устоявшееся мнение об относительной безопасности курения особенно в сравнении с употреблением алкоголя и наркотиков.

Тем не менее курение может спровоцировать множество тяжелых заболеваний. Особенно опасно, когда курить начинают дети.

Опасный возраст

Если спросить курильщиков со стажем, когда они впервые закурили, то большинство ответят, что еще в подростковом возрасте. И хотя сегодня курить не так модно, как было в 80-е годи, и в кафе и офисах уже никто не дымит, однако врачи-наркологи утверждают, что курильщиков, на их взгляд, значительно не убавилось.

Проходя мимо учебных заведений, всегда видишь группки школьников и студентов, весело курящих и болтающих «о том, о сем». Многие из них со временем так и не могут побороть вредную привычку, проклиная «ошибки молодости». Ведь бросить курить куда сложнее, чем начать.

Чтобы уберечь ребенка от курения, родителям нужно постараться убедить его в том, что курение – не для него. Как это сделать?

Если родители или бабушки-дедушки всю жизнь прожили с сигаретой, то убедить ребенка не начинать курить будет невероятно сложно.

Если, конечно, старшее поколение не «заработало» на курении серьезные заболевания, которые действительно могут стать причиной, почему не нужно начинать курить.

Например, отец из-за курения долгие годы страдает от удушливого кашля, который мешает жить не только ему, но и всем домашним, а у матери – проблемы с легкими по той же причине.

Если ребенок увидит, какие тяжелые последствия для здоровья несет курение, он сто раз подумает, начинать курить или нет.

Будьте хорошим примером

Лучше всего, когда родители – пример для подражания, а значит, нужно самим не курить. При этом с нетерпимостью относиться к сигаретному дыму, отравляющему воздух и тем, кто курит в общественных местах.

Ребенок обычно копирует поведение взрослых, и если в семье курильщиков нет, это увеличивает шансы на то, что ребенок не потянется за сигаретой.

Не запрещайте

Если вы видите, что ребенок с интересом смотрит на курильщиков и для него сладок этот «запретный плод», не провоцируйте на курение угрозами, вроде: «Если только почувствую запах дыма, берегись у меня»… Чем сильнее угрозы, тем более сладок «запретный плод».

Поэтому со словами родителям нужно быть осторожнее. Главное – не провоцировать ребенка втихаря взять сигарету, особенно в переломный подростковый период, когда у детей ярко выражено чувство бунтарства и протеста.

Курение — это некрасиво

Сыграйте на желании хорошо выглядеть. Скажите: «Вот посмотри на Сашу, он старше тебя на год, а какой маленький. Это все потому что он курит. Ведь никотин тормозит рост». Или: «Ты же занимаешься спортом. Если ты будешь курить, то не сможешь достичь высоких результатов».

Ненавязчиво продемонстрируйте ребенку, что от курильщика плохо пахнет (дайте ребенку понюхать пепельницу), что у него желтые нездоровые зубы («посмотри на соседа Васю – сразу видно, что он – заядлый курильщик»).

Ребенок не захочет, чтобы и от него так пахло, к тому же любой подросток желает нравиться противоположному полу, поэтому и белизна зубов имеет огромное значение.

Немаловажное значение играет высокая стоимость сигарет. Проведите совместный подсчет, в какую сумму выливается курение для семейного бюджета и что можно было бы купить на деньги, которые приходится тратить на сигареты. Такая математика действует очень отрезвляюще.

Я занят и у меня нет времени на курение

Зачастую первую сигарету ребенок выкуривает за компанию со сверстниками, поэтому нужно следить, с кем общается родное чадо и какие у него друзья-приятели. Нужно постараться сделать так, чтобы у ребенка просто не было времени на безделье: определить его в кружки и секции, расписав весь день по минутам.

Тогда будут совсем иные интересы (спорт, танцы, рисование), и именно в этой среде ребенок будет искать единомышленников. Если ребенок занят любимым делом, ему будет не до курения.

Здоровое питание убережет от курения

Следите за питанием ребенка. Поменьше жирной, жареной и соленой пищи, которая провоцирует желание курить. Давайте больше фруктов, после которых вкус сигареты кажется особенно противным.

Очень важна обстановка в семье. Чем меньше конфликтов и ссор, тем меньше желание ребенка идти наперекор родителям, что-то доказывать и курить в знак протеста, либо просто потому, что родителям до него нет дела.

В крайнем случае можно разыграть небольшой спектакль: сделайте вид (или попросите кого-то из хороших знакомых), что закурили сигарету и тут же зайдитесь диким кашлем, покажите, что вас тошнит, вам очень плохо (глаза навыкате и вообще обморочное состояние). Пусть ребенок испугается так, что ему и в голову не придет пробовать курить.

 

Юлия Мельничук

Опубликовано в Дети   
Все права защищены; 2019 "Без логики"- женский журнал