Нужно ли посещать психолога?

 

Необходимость посещения психолога многими ставится под сомнение. В нашем обществе не принято делиться своими проблемами с посторонним. Между тем, индивидуальная консультация психолога — это действенный метод, посредством которого можно по-новому взглянуть на свою жизнь и найти ответы на волнующие вопросы.

Как проходят индивидуальные консультации

Этот формат общения со специалистом предполагает личную встречу в отсутствии третьих лиц. Вы приходите со своей проблемой к человеку, который имеет достаточно знаний и опыта для того чтобы оказать вам помощь. В ходе личной беседы вы обговариваете волнующую вас ситуацию, ищите пути к ее разрешению. Вся информация, которой вы поделитесь со специалистом останется строго конфиденциальной.

Сталкиваясь с психологическим проблемами многие люди не в состоянии определить их истоки. Мы видим перед собой негативный результат, но не пытаемся проанализировать ситуацию, чтобы выяснить что же на самом деле стало источником проблемы.

Обычно человек приходит на прием с жалобами на плохую жизнь, но не знает причин своего плачевного состояния. Беседа со специалистом поможет выявить корень проблемы и найти ее решение. Часто причиной всех бед оказывается низкая самооценка, неуверенность в собственных силах, боязнь негативной реакции со стороны окружающих.

В каких случаях нужен психолог

За помощью следует всякий раз, когда возникает ситуация, с которой вы не в силах справиться самостоятельно. Это может быть:

  • Проблемы в семье;
  • отсутствие взаимопонимания с детьми или супругом;
  • конфликты на работе;
  • затяжная депрессия.

Иногда приходится вести работу не только с сами клиентом, но и с его ближайшим окружением. Одним из направлений работы психотерапевта являются семейные консультации. В этом случае на прием в центр психологической помощи приходят оба супруга. Часто прийти к взаимопониманию удается только после совместной беседы со специалистом.

Помощь психотерапевта может понадобиться не только взрослым, но и детям. Поводом к обращению за помощью могут стать конфликты со сверстниками, отсутствие взаимопонимания с родителями, плохая успеваемость в школе, низкая самооценка. В этом случае работа будет вестись, как с ребенком, так и с его родителями. Сеансы психотерапии очень действенны. Всего несколько минут общения со специалистом помогают изменить к лучшему всю жизнь.